با توجه به اینکه برای کم کردن 450 گرم چربی بدن، باید 3500 کالری بسوزانید، سوزاندن شصت کالری به ازای یک کیلومتر پیاده روی ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما این میزان هم میتواند به کنترل بهتر وزن کمک کند.
منبع : hamshahrionline.ir
ارسال شده در مورخه : 6 اسفند ماه ، 1388 ، 09:18:17 توسط hossein
ورزش
دین و مذهب
