ghasem مدیر بخش طنز و تلخند وضعيت: آفلاين 11 آبان ماه ، 1388 تعداد ارسالها: 117 امتياز: 0 تشکر کرده: 1 تشکر شده 13 بار در 13 پست
محل سكونت: فین (ع)
ارسال شده در:
يكشنبه، 8 آذر ماه ، 1388 21:28:13
موضوع مطلب: خمیــــازه ؛ مفیـد بــرای مغــز
اگر دلتون می خواد بخندید ولی خمیازه واقعا برای مغز مفیده ، خمیازه کشیدن باعث تحریک یک قسمت از مغز می شود که موجب هوشیاری اجتماعی و احساس درک متقابل می شود. همچنین بر روی قسمتهایی از مغز که مربوط به هوشیاری و بازیافت حافظه هستند نقش تحریک کننده دارد. تنفسهای یوگا و مدیتیشن هم روی همین قسمت تاثیر می گذارد. بنابراین شاید به جا باشه که خمیازه کشیدن را در برنامه های ورزشی و برنامه های تخفیف استرس گنجاند. خمیازه کشیدن تنها به شما آرامش نمی بخشد بلکه فورا سطح هوشیاری شناختی شما را هم بالاتر می برد.بنابراین وقتی دانش آموزان و دانشجویان در کلاس خمیازه می کشند فکر نکنید درس شما خسته کننده بوده است ( گرچه آن هم می تواند باعث خمیازه شود ) بلکه خمیازه موجب می شود که مغز از خواب آلودگی رها شود و بهتر بتواند روی موضوعات تمرکز کند . البته اگر شما در یک کلاس تاریک با یک معلم خسته کننده با صدای یکنواخت هم گیر افتادید خمیازه کشیدن به شما کمک می کنه که هوشیار باقی بمانید . خمیازه کشیدن سریع تر از هر تکنیک مدیتیشنی به شما آرامش میدهد و شما را به سطح هوشیاری و خودآگاهی میرساند _________________ ××× تنها در باغ ×××
